？双手反拍准备动作 从零学网球双反篇

　　？双手反拍准备动作 从零学网球双反篇俗话说，温故而知新，在浩瀚的网球教学内容中，每过一段时间回顾下基础知识会对自己的技术提升有所帮助乐鱼·体育官方网站。即日起，

　　今天我们来介绍双手反拍击球中的准备动作。在等待来球时可以先做小碎步调整，当球飞向反手位时，先做一个分腿垫步，然后左脚向外侧迈步，此时重心也落在左腿上，同时完成转体和引拍，握拍也从准备时的握拍转变成双反的握拍方式。

　　准备动作要求转体充分且动作简洁，通过肩部和髋部的转动使身体朝向侧面，向后引拍则要求手臂没有多余的动作，即通过肩部和髋部的转动自然向后引拍，手臂和肩膀几乎是静止的，引拍过大会导致击球时机过晚。